どうにも眠くてだらだらと寝続け、昼頃にやっと起き出した。とにかく最近は昼間も眠い。寝不足かなと思ってなるべく早く寝て睡眠時間を確保し、睡眠トラッキングアプリも使って気をつけているつもりが、たぶん暑さのせいで睡眠の質が落ちて昼間に影響してる…
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